Jei eteriniai aliejai yra galingi produktai, su kuriais reikia elgtis atsargiai, augaliniai aliejai yra daug švelnesni, todėl juos naudoti daug lengviau. Štai kodėl dažnai rekomenduojame eterinius aliejus skiesti augaliniame aliejuje. Antrasis sušvelnins galimą žalingą pirmojo poveikį, tuo pačiu leisdamas jam plėtoti savo savybes. Todėl augaliniai aliejai yra „paprasti“ aromaterapijos vartai. Mažiau galingi nei eteriniai aliejai, jie mažiau „pavojingi“, o perdozavimo rizika beveik lygi nuliui. Vis tiek patartina laikytis tam tikrų atsargumo priemonių naudojant ir žinoti susijusią riziką. Būkite atsargūs, tačiau rizika nėra lygi pavojui, jei laikomasi naudojimo instrukcijų, nerimauti neverta. Šiame vadove pateikti augalinių aliejų pavyzdžiai nėra baigtinis sąrašas.
Šis straipsnis buvo atnaujintas 22/12/2023Įvairūs augalinio aliejaus naudojimo būdai
Taikymas odai
Odai tepti galima naudoti visus augalinius aliejus. Tačiau kai kurie yra galingesni, todėl prieš naudojimą juos reikia sumaišyti su kitais augaliniais aliejais. Pavyzdžiui, tai pasakytina apie tam tikrus augalinius aliejus, tokius kaip agurklės, karanja ar garstyčios.
Nurijus
Didelė dalis augalinių aliejų taip pat gali būti naudojami nurijus maistinės naudos, bet ne tik! Augaliniai aliejai yra puikūs nešikliai saugiam eterinių aliejų nurijimui. Be to, odos sveikatą taip pat galima pasiekti vartojant augalinius aliejus.
THE aliejiniai maceratai galima vartoti tik per odą, kai kuriuos galima vartoti tik per burną, gydytojo nurodymu. Yra keletas specialių atvejų. Pavyzdžiui, brokolių aliejaus, kaip ir garstyčių aliejaus, vartoti negalima, nes jame gausu eruko rūgšties. Tačiau ne dėl jų būtume statę, todėl būkite atsargūs.
Galima nuryti daug augalinių aliejų: Saldieji migdolai, arganas, avokadas, baobabas, kakavos sviestas, taukmedžio sviestas, agurklės, kupranugariai, dygminai, kanapės, chia, kokosai, kviečių gemalai, inkų inkai, linai, makadamijos, nigelos, lazdyno riešutai, nakviša, moliūgų sėklos, vynuogių sėklos Perilė, slyva, sezamas ir tigro riešutas.
Galimas tam tikrų augalinių aliejų pavojus
Fotosensibilizacija
Naudojant per odą, tam tikros aromatinės molekulės sukelia reakcijas ir odos paraudimą, jei jos naudojamos prieš buvimą saulėje, tai vadiname fotosensibilizavimu. Todėl pageidautina 12 valandų po panaudojimo nesilaikykite saulėje vadinamojo fotosensibilizuojančio augalinio aliejaus.
Fotosensibilizuojančio augalinio aliejaus pavyzdys: Jonažolės
Hepatotoksiškumas
Hepatotoksinis augalinis aliejus gali sukelti neigiamą poveikį ilgai vartojant per burną. Šie aliejai todėl jo negalima vartoti esant kepenų patologijai : cirozė, hepatitas, kepenų nepakankamumas arba paracetamolio netoleravimas. Jie turėtų būti vartojami mažomis dozėmis ir trumpą laiką.
Hepatotoksinio augalinio aliejaus pavyzdys: Agurklės
Komedogeniškumas
Kai kurie aliejai vadinami komedogeninis, y., jie gali skatinti netobulumų, pvz., spuogų ar inkštirų, atsiradimą. Todėl svarbu atidžiai patikrinti komedogeniškumo indeksą irnaudokite aliejų, atitinkantį jūsų odos tipą.
Komedogeninių augalinių aliejų pavyzdžiai: Coco, Erškėtrožė, Morkos, Kviečio grūdo gemalas, Garstyčios, Monoi, Linas, Chia ir Kakavos sviestas
Alergijos
Augaliniuose aliejuose yra daugiau ar mažiau alergenų. Alerginį augalinį aliejų reikia vartoti atsargiai ir trumpą laiką. Tai geriau prieš naudodami atlikite alkūnės kreivės alergijos testą didesniame plote. Odos ar burnos alergiją gali sukelti keli veiksniai, priklausomai nuo alergeno: riešutai, glitimas, botaninė šeima, aliejuose esančios medžiagos.
Štai augalinių aliejų, kurie gali sukelti alergiją, santrauka:
-
Augaliniai aliejai praskiesti : Karanja, Garstyčios ir Agurklės
-
Augaliniai aliejai iš riešutai : Migdolų, Makadamija, Lazdyno riešutas ir Sezamas
-
Augaliniai aliejai, kurių sudėtyje yra glitimo : Kviečio grūdo gemalas
-
Augaliniai aliejai iš šeimos Asteraceae : Medetkos, Dygminas ir Daisy
-
Augaliniai aliejai, kurių sudėtyje yraaspirinas arba salicilato dariniai : Meadowsweet
Sąveika ir kontraindikacijos
Jei vartojate vaistus...
Jei vartojate vaistus, įsitikinkite, kad jų vartojimas kartu su augaliniais aliejais nekenkia jūsų sveikatai. Visais atvejais, dėl papildomos informacijos kreipkitės į gydytoją arba vaistininką.
Augalinis aliejus nerekomenduojamas šiais atvejais:
-
Hipotenzija : Linas
-
Antidiabetinis gydymas : Neem
-
Antikoaguliantai ir antitrombocitinis gydymas : Arnika, Cameline, Dygminas, Linas, Jonažolės, Kalofilas Inofilas ir Perilla
-
Autoimuninės patologijos : Neem
-
Epilepsija : Vakarinė raktažolė
-
Nuo hormonų priklausomos patologijos: Vakarinė raktažolė
Vartotojai
Tam tikri augaliniai aliejai nerekomenduojami jautresniems vartotojams, ypač nėščioms ir krūtimi maitinančioms moterims bei vaikams. Todėl prieš naudodami turite gauti išsamią informaciją ir nedvejodami kreipkitės į gydytoją.
Augalinis aliejus nerekomenduojamas:
Augalinių aliejų konservavimas
Augalinio aliejaus konservavimas yra svarbus žingsnis, į kurį reikia atsižvelgti siekiant saugaus naudojimo. Aliejai daugiau ar mažiau jautrūs oksidacijai ar karščiui. Todėl svarbu juos laikyti atokiau nuo karščio ir šviesos, bet taip pat vėsioje ir sausoje vietoje. Labai svarbu pasirūpinti savo augalinių aliejų išsaugojimu, kad jie nepablogėtų, nes gali susidaryti apkarsta ir komedogeninis aliejus.
Daugiau informacijos : kaip laikyti savo augalinius aliejus?
Ar šis straipsnis buvo jums naudingas?
Vidutinis pažymys: 4.6 ( 303 balsai)
Bibliografija
Darbas: de la Charie, T. (2019). Palepinkite save eteriniais aliejais. Kodėl ir kaip tai veikia? Leidimai du Rocher.
Darbas: Clergaud, C. (2003). Augaliniai aliejai: sveikatos ir grožio aliejai. Amyris.
Darbas: Kaibeck, J. (2013). Augaliniai aliejai yra protingi: Geriausi aliejai ir visi geri patarimai, kaip rūpintis savo sveikata, grožiu.... Leduc.s éditions.
Darbas: Pobeda, M. (2014). Augalinių aliejų nauda: išmokite juos pažinti ir naudoti savo sveikatai ir grožiui. Poessneck, Vokietija: Marabout.
Darbas: Chesman, S. (2017). Trumpas augalinio aliejaus vadovas. Žemės kraujo leidimai.