Camelina augalinis aliejus, turintis aukso geltonumo spalvą ir būdingą žalioms daržovėms kvapą, gaunamas šaltai spaudžiant sėklas. Turtinga nepakeičiamų riebalų rūgščių, omega 3 ir 6, sudėtis suteikia puikių savybių gaminant maistą, bet ir gaminant kosmetiką. Jis ypač vertinamas dėl tam tikros mitybos pusiausvyros skatinimo, leidžiančios kovoti su širdies ir kraujagyslių bei smegenų problemomis. Kosmetiniu požiūriu jame gausu vitamino E – natūralaus antioksidanto, suteikiančio odai regeneravimo ir gydomųjų savybių. Brandžiai, sudirgusi ir jautri oda bus patiekiama su Cameline! Lotyniškas pavadinimas: Camelina sativa (L.) Crantz Naudojama dalis: sėklos (pirmasis šaltas spaudimas)
Šis straipsnis buvo atnaujintas 15/12/2023Pagrindinės savybės
-
širdies ir kraujagyslių sistemos gynėjas, nervų sistemos gynėjas :
camelina sėklų aliejuje gausu nesočiųjų riebalų rūgščių, įskaitant omega-3, 6 ir 9, medžiagų, dalyvaujančių širdies ir kraujagyslių bei smegenų sistemų pusiausvyroje. Be to, jo skonis yra malonus, jis idealiai tinka kaip pagardas kasdien suvartojant nepakeičiamas riebalų rūgštis.
-
gydo, regeneruoja odą :
šio augalinio aliejaus nepakeičiamos riebalų rūgštys dalyvauja ląstelių membranų atstatyme, taigi ir odos ląstelių regeneracijoje. Taigi ši savybė tai rodo brandžios, raukšlėtos odos, bet ir sausos, pažeistos ir jautrios odos atveju. Jame gausu vitamino E, natūralaus antioksidanto, taip pat padeda kovoti su raukšlėmis ir senėjimo požymiais.
-
priešuždegiminis :
labai turtingas omega-3, Camelina aliejus padeda kovoti su uždegiminiais procesais organizme tiek išorėje, odoje, tiek viduje. Todėl jis padeda nuraminti pažeistą ir sudirgusią odą.
-
minkština, maitina :
kaip ir dauguma augalinių aliejų, Camelina aliejus dėl savo sudėties panašios į odos ir plaukų lipidų sudėtį greitai prasiskverbia, todėl maitina ir minkština.
-
antioksidantas :
camelina aliejuje gausu vitamino E. Ši molekulė yra galingas antioksidantas, neutralizuojantis laisvuosius radikalus. Laisvieji radikalai yra molekulės, kurios kenkia organizmui, kai jų yra per dideliais kiekiais. Jie pažeidžia ląsteles ir sukelia priešlaikinį senėjimą. Tiek iš vidaus, tiek iš išorės Camelina aliejus padeda apsaugoti organizmo ląstelių ir odos funkcijas.
Charakteristikos ir sudėtis
Kosmetinės savybės
- Odos tipas: sausa, sudirgusi, brandi, nuobodu, jautri.
- Plaukų tipas: blankūs, sausi, trapūs, ploni.
Organoleptinės savybės
- Išvaizda: skystas skystis
- Spalva: aukso geltona
- Kvapas: būdingas, primenantis žalias daržoves.
- Prisilietimas: sausas.
- Skonis: malonus, lengvas, primena šparagus.
Formulės charakteristikos
- Nemuilinamos ir veikliosios medžiagos: vitaminas E, polifenoliai, β-karotinas (provitaminas A), beta-sitosterolis, kampesterolis, steroliai, stigmasterolis, tokoferoliai, avenasteroliai, brasikaterolis.
- Komedogeniškumo indeksas: 0 (= ne komedogeninis)
- Vidutinis muilinimo indeksas: 185
- Oksidacijos stabilumas: jautrus
- Aukštos temperatūros stabilumas: jautrus
- Inci pavadinimas: Camelina sativa sėklų aliejus
Riebalų rūgščių sudėtis
- palmitino rūgštis (AGS): nuo 2 iki 8 %
- stearino rūgštis (SFA): nuo 1 iki 5%
- oleino rūgštis (omega 9 MUFA): nuo 10 iki 28%
- linolo rūgštis (omega 6 PUFA): 12-25%
- linoleno rūgštis (omega 3 PUFA): 28-45%
- eikozeno rūgštis (omega 9 MUFA): 12-18%
- arachido rūgštis (AGS): ≤ 5 %
- palmitoleino rūgštis (omega 7 MUFA): ≤ 2 %
- nemuilinamas: ≤ 1,5 %
Fizinės savybės
- Tankis 20°C temperatūroje: nuo 0,910 iki 0,940
- Pliūpsnio temperatūra: 175
- Peroksido vertė: 15
- Rūgščių skaičius: 4000
Botaninės savybės
- Botaninė šeima: Brassicaceae
- Kilmės šalis: Ispanija, žemyninė Prancūzija.
- Distiliuota dalis: sėklos
- Gavimo procesas: pirmasis šaltas spaudimas
- Lotyniškas pavadinimas: Camelina sativa (L.) Crantz
Atsargumo priemonės naudojant
- Camelina aliejus yra jautrus oksidacijai. Atidarius geriausia suvartoti greitai, daugiausiai per 6 mėnesius. Laikyti vėsioje vietoje, apsaugotoje nuo šviesos ir oro. Dažnai rekomenduojama atskiesti Camelina aliejų iki 15-20% kituose augaliniuose aliejuose bet kokiam odos naudojimui.
- Camelina aliejus turėtų būti naudojamas kaip šaltas prieskonis, kad nepakenktų jo nauda. Tačiau jo gausa antioksidantų suteikia gerą atsparumą virimui (dūmų temperatūra: 220°C). Todėl šis aliejus taip pat gali būti naudojamas gaminant maistą.
- Pagal matą atsargumo priemonė, geriau apriboti Camelina aliejų žmonėms, gydomiems antikoaguliantais.
Leidžiami naudojimo būdai
Įgalioti vartotojai
Sandėliavimas
Geriausia laikyti vėsioje vietoje, atokiau nuo šviesos ir karščio.
Mitybos nauda
Camelina aliejus dažnai vadinamas „niekšų linais“, ir tai ne veltui! Šie du aliejai turi vieną didelį bendrą bruožą: juose gausu omega-3, o tai suteikia daugiausiai naudingų maistinių medžiagų. Pirma, tai leidžia subalansuoti omega-3/omega-6 santykį mūsų mityboje. Jei paprastai tai turėtų būti 1/5, tai šiuo metu yra apie 1/20. Omega-3 turi priešuždegiminių savybių, kurios padeda išvengti širdies ir kraujagyslių ligų, nutukimo, uždegiminių ir pažinimo sutrikimų. Jie taip pat padeda palaikyti normalų cholesterolio kiekį. Tačiau, atvirkščiai, per didelis omega-3 vartojimas gali sukelti insulto riziką, nes jos skystina kraują. Todėl labai svarbu iš naujo subalansuoti šį santykį pridedantcamelina aliejus jūsų dietoje kasdien, kartu su kitais aliejais, kuriuose gausu omega-6, pavyzdžiui, sezamų ar žemės riešutų aliejumi.
- Naudojimo patarimai:
suvartokite po 1 arbatinį šaukštelį Camelina aliejaus per dieną kaip prieskonį.
Tuo atveju Sausa oda, Sudirgusi oda, Jautri oda
Efektyvumas: ++
Visa Camelina aliejaus sudėtis tinka jautriai, pažeistai ir sausai odai. Omega-6 ir 9 stiprina natūralų odos barjerą, ramina ir minkština ją. Omega-3 turi ypatingą savybę: jie suteikia Camelina pranašumą, nes yra priešuždegiminiai, veikia prieš nedidelį odos paraudimą. Iš tiesų, omega-3 trūkumas dažnai yra nuolatinės sausos odos priežastis.
-
Taikymo patarimai :
ryte ir vakare masažuodami užlašinkite kelis lašus Camelina aliejaus, kad aliejus gerai įsiskverbtų.
-
Kiti tinkami augaliniai aliejai :
esant sausai ir sudirgusiai odai, Taukmedžio sviestas, aliejus iš Kviečio grūdo gemalas arba Perilla taip pat galima naudoti.
Tuo atveju Subrendusi oda
Efektyvumas: ++
Camelina aliejus daugiausia sudarytas iš mono- ir polinesočiųjų riebalų rūgščių, kurios iš pradžių maitina ir regeneruoja odą, tačiau jame yra ir vitamino E. Pastarasis suteikia jam antioksidacinių savybių, kovoja su laisvaisiais radikalais, atsakingais už ląstelių pažeidimą. o ypač odos senėjimą. Omega-3 ir 6 padeda sustiprinti odos barjerą ir odos elastingumą.
-
Taikymo patarimai :
įmasažuokite kelis lašus Camelina aliejaus ryte ir vakare ant odos, kad aliejus gerai įsiskverbtų.
-
Papildomas (-i) eterinis aliejus (-ai) :
siekiant užkirsti kelią odos senėjimui, snapučių, morkų ar snapučių eteriniai aliejai gali papildyti Camelina aliejų.
-
Kiti tinkami augaliniai aliejai :
aliejai Erškėtrožė, Abrikosų kauliukai arba Dygliuotųjų kriaušių sėklos puikiai tinka ir brandžiai odai.
Už Nuobodūs plaukai, Švelni plaukai
Efektyvumas: ++
Camelina aliejus tinka plaukams, kuriems trūksta mitybos, sausiems ir lūžinėjantiems. Dėl savo sudėties omega-3, 6 ir 9 rūgščių jis minkština ir suteikia jiems blizgesio. Šios riebalų rūgštys sustiprins plaukų pluoštą, kad jie taptų stipresni ir apsaugotų nuo išorinių agresijų.
-
Taikymo patarimai :
užlašinkite kelis lašus Camelina augalinio aliejaus ant plaukų, ypatingą dėmesį skirdami galiukams ir ilgiui. Palikite nuo kelių minučių iki kelių valandų, tada nuplaukite šampūnu.
-
Papildomas (-i) eterinis aliejus (-ai) :
ylang Ylang aliejus yra nuoroda sausiems ir lūžinėjantiems plaukams, įlašinkite kelis lašus Camelina aliejaus, kad sustiprintumėte jo veikimą.
-
Kiti tinkami augaliniai aliejai :
norėdami giliai pamaitinti plaukus, gali būti įdomu derinti Camelina su aliejumi Castor, apie Coco arba Vynuogių sėklos.
Ar šis straipsnis buvo jums naudingas?
Vidutinis pažymys: 4.7 ( 654 balsai)
Bibliografija
Publikacija: Karvonen, HM ir kt. (2002). Alfa-linoleno rūgšties turtingo Camelina sativa aliejaus poveikis serumo riebalų rūgščių sudėčiai ir serumo lipidams hipercholesterolemijos pacientams. Metabolizmas, 51(10), 1253–1260. https://doi.org/10.1053/meta.2002.35183
Publikacija: Zubr, J. (2009). Unikalus dietinis aliejus iš Camelina sativa sėklų. AgroFOOD pramonės aukštosios technologijos, 20(2), 42–46.
Publikacija: Eidhin, D. N., Burke, J., Lynch, B. ir O'Beirne, D. (2003). Maisto papildų su Camelina aliejumi poveikis kiaulių kraujo lipidams. Journal of Food Science, 68(2), 671–679. https://doi.org/10.1111/j.1365-2621.2003.tb05730.x
Darbas: de la Charie, T. (2019). Palepinkite save eteriniais aliejais. Kodėl ir kaip tai veikia? Leidimai du Rocher.
Darbas: Pobeda, M. (2011). Augalinių aliejų nauda, išmokite juos pažinti ir naudoti, sveikatai ir grožiui. Leidimai Hachettes Livres (Marabout).
Darbas: Clergaud, C. (2003). Augaliniai aliejai: sveikatos ir grožio aliejai. Amyris.