Kaip naudoti eterinius aliejus?

Odos būdas idealiai tinka naudoti eterinius aliejus, nes užteptas ant odos eterinis aliejus labai greitai prasiskverbia per epidermį ir pasklinda po visą kūną. Jei taikomas, pavyzdžiui, krūtinės ląstos dalelės veikia greičiau nei per 10 minučių! Naudojimas skiriasi priklausomai nuo daugelio veiksnių: eterinio aliejaus, susijusių pavojų (dirginantis, dermokaustinis, fotosensibilizuojantis ir kt.), norimas veiksmas, taikymo sritis, vartotojai ir kt. Pavyzdžiui, tam tikri eteriniai aliejai yra labai dermokaustiniai ir gali būti naudojami ant odos, jei jie yra labai atskiesti (pvz., cinamono). Kiti yra potencialiai erzina jautriai odai, todėl prieš naudojimą taip pat reikia praskiesti (žr. toliau). Galiausiai, kai kurie nesukelia problemų, net grynai lokalizuotose vietose ir trumpuoju laikotarpiu (pavyzdžiui, Ravintsara). Būkite atsargūs, jei praskiesite eterinį aliejų, turėsite šiek tiek palaukti, kol pamatysite poveikį. Augaliniai aliejai turi daug didesnių dalelių nei eteriniai aliejai, todėl jie bus įstrigę už epidermio ribų. Masažas ilgai kad vis dėlto prasiskverbtų į odą.

Taip pat atkreipkite dėmesį, kad taikymo sritis yra gana paprasta susieta su prašomu veiksmu. Pavyzdžiui, aplikacija palei stuburą siekiama veikti nervų sistemą, bet ir imuninę sistemą. Ant krūtinės ląstos aplikacija yra skirta kvėpavimo sistemai. Kepenys, žarnynas, skrandis, organai šiuo atveju yra tiesiogiai nukreipti, pavyzdžiui, esant sunkiam virškinimui ar kepenų sutrikimams. Saulės rezginio atveju mes nukreipiame ne tik į autonominę nervų sistemą, bet ir į širdies sistemą. Kalbant apie alkūnės raukšles, riešų viduje, venos ten paprastai aiškiai matomos, tai leidžia greitai EO patekti į kraujotaką, mes kalbame apie „aromatinę infuziją“. Taip dažnai būna streso ir nemigos atvejais, norimas poveikis turi būti greitas. Taigi viskas yra fiziologijos klausimas.

Vartojimas per burną yra galima daugeliui eterinių aliejų, priešingai populiarųjį įsitikinimu. Po liežuviu yra svarbus drėkinimo tinklas, leidžiantis greitai patekti į kraujo sistemą. Ant liežuvio jis bus veiksmingas nuo nosies infekcijų, nes absorbuojamas per gleivinę ir sinusus.

Kadangi eteriniai aliejai yra stipraus skonio ir gali būti dirginantys, paprastai geriausianaudoti tinkamą atramą pavyzdžiui, neutrali tabletė, arbatinis šaukštelis augalinio aliejaus ar medaus, cukrus ar džiūvėsėlių gabalėlis. Tada rekomenduojama jį nuryti šalia valgio, kad jis greitai pasisavintų.

Tačiau per burną reikia vartoti atsargiai: jis laikomas prasčiausiai toleruojamu vartojimo būdu, nes nėra apsauginio barjero, kitaip nei, pavyzdžiui, vartojant per odą. Štai kodėl vaikams iki 6 metų griežtai nerekomenduojama vartoti eterinio aliejaus. Dėl tam tikrų eterinių aliejų prieš vartojant būtinas gydytojo patarimas: jei tokiu būdu efektyvumas didžiausias, toks ir toksiškumas!

Yra įvairių eterinių aliejų išsklaidymo būdų, kurie yra daugiau ar mažiau veiksmingi, priklausomai nuo naudojamos difuzijos technologijos, ir, svarbiausia, brangesni ar pigesni. Žinoma, geriausiai žinomas yra a streamer : purkštuvai išlieka patys veiksmingiausi ir galingiausi, skirti eterinių aliejų terapiniam naudojimui. Tada yra misters, ventiliacija arba švelnūs šilumos difuzoriai.

Yra ir kitų difuzijos metodų, tačiau jie yra gana amatiški ir nėra labai veiksmingi:

• Ten drėgna difuzija : įlašinkite kelis lašus eterinio aliejaus į dubenį su karštu vandeniu prie radiatoriaus.
• THE kambario purškimas: įlašinkite kelis lašus eterinių aliejų į purškimo buteliuką su pagrindu, kad jie gerai išsisklaidytų (alkoholis, baltasis actas ir kt.).
• THE smilkalų degiklis: ši paskutinė technika yra vengti eterinių aliejų. Jie dedami į indą ir žvakės liepsna įkaitinami iki daugiau nei 40°C. Ši technologija skatina eterinio aliejaus molekulinę modifikaciją ir kelia pavojų kenksmingų molekulių pasklidimui į orą.

Įkvėpus, eteriniai aliejai gali būti absorbuojami tiesiai per kvėpavimo takus įvairiais būdais, nes jie gali būti sausi arba drėgni:

• Mes girdime sausas įkvėpimas, inhaliacijos atliekamos naudojant atramą, pvz., servetėlę arba inhaliatoriaus lazdelę. Sauso įkvėpimo pranašumas yra tai, kad jis yra greitas ir nešiojamas, prieinamas visur. Tiesiog užlašinkite kelis lašus eterinio aliejaus ant servetėlės ​​arba inhaliatoriaus medvilninio dagčio ir giliai įkvėpkite.
• L’šlapias įkvėpimas galima atlikti naudojant elektrinį inhaliatorių arba labai karšto vandens dubenyje. Į dubenį supilkite vandens ir eterinio aliejaus mišinį (apie 5 lašus į dubenį su vandeniu), įkvėpkite užsidengę galvą rankšluosčiu (kad garai neišsisklistų). Aromatinius junginius perneša vandens garai, todėl eteriniame aliejuje esančios molekulės geriau pasiekiamos. Tačiau svarbu eterinio aliejaus neįkvėpti ilgiau nei 10 minučių, nenaudoti kvėpavimo takus dirginančių eterinių aliejų. Šis metodas yra kontraindikuotinas vaikams, sergantiems astma ar kenčiantiems nuo veido odos dirginimo.

• Augaliniame aliejuje : tepant ant odos su minimalia rizika, šis skiedimas išlieka geriausias sprendimas. Augaliniai aliejai labai maitina odą. Be to, jie pasižymi biocheminėmis savybėmis, panašiomis į eterinių aliejų, todėl labai gerai maišosi. Augaliniai aliejai taip pat gali būti naudojami kaip pagalbinė priemonė geriant. Tokiu atveju rinkitės maistinį augalinį aliejų.
• Vandenyje : eteriniai aliejai niekada nemaišykite su vandeniu, jie yra lipofiliniai ir paprastai lieka vandens paviršiuje. Norint naudoti stiklinėje geriamojo vandens, reikės naudoti dispergentą, tinkamą nuryti. Pavyzdžiui, norint naudoti vonioje, eterinį aliejų reikės sumaišyti su tinkama dispergenta (putojančia baze, vonios druskomis ir pan.).
• Ant neutralios tabletės : jų galima rasti vaistinėse arba internete. Paprastai jie gaminami iš akacijos dervos ir, kaip rodo pavadinimas, yra neutralaus skonio. Tiesiog užlašinkite ant tabletės ne daugiau kaip 1–2 lašus eterinio aliejaus, leiskite jam prasiskverbti, tada leiskite ištirpti burnoje.
• Ant saldžios terpės (medus, cukrus, džiūvėsėliai) : šios atramos yra veiksmingos geriant, sumažina labai stiprų eterinio aliejaus skonį ir leidžia geriau virškinti.
• Kosmetikos bazėje (kremas, gelis, balzamas ir kt.) : visi šie produktai leidžia lengvai užtepti ant odos eterinio aliejaus, sumažinant riziką odai. Tačiau kiekvienam iš šių mišinių reikia tiksliai atskiesti eterinį aliejų. Jūs negalite sumaišyti tiek lašų balzame, kiek, pavyzdžiui, kreme.