Rozmarinas yra žinomas dėl savo poveikio virškinimo sferai ir ypač kepenims. Jis skatina tulžies sekreciją ir pašalinimą, todėl naudingas esant kepenų ir tulžies sistemos nepakankamumui ar sutrikimams. Jo lapai taip pat naudingi sergant migrena, nuovargiu, raumenų ir sąnarių skausmais ar peršalus. Lotyniškas pavadinimas: Rosmarinus officinalis L. Augalo dalis: lapai.
Šis straipsnis buvo atnaujintas 04/07/2023Tuo atveju' Kepenų ir tulžies pūslės nepakankamumas, kepenų ir tulžies pūslės sutrikimai
Rekomenduojami naudojimo būdai
Infuzijoje
Į puodelį karšto vandens užpilkite 1 arbatinį šaukštelį arba maždaug 2 g sausų lapų. Palikite infuzuoti 15 minučių. Gerti nuo 3 iki 4 puodelių per dieną.
Nuovire
Į puodelį šalto vandens užpilkite 1 valgomąjį šaukštą sausų lapų. Virkite 3 minutes ir leiskite pastovėti 10 minučių. Gerti nuo 2 iki 3 puodelių per dieną.
Augalai dažnai susiję
Tuo atveju' Astenija, pervargimas, nuovargis
Rekomenduojami naudojimo būdai
Infuzijoje
Į puodelį karšto vandens užpilkite 1 arbatinį šaukštelį arba maždaug 2 g sausų lapų. Palikite infuzuoti 15 minučių. Gerti nuo 3 iki 4 puodelių per dieną.
Nuovire
Į puodelį šalto vandens užpilkite 1 valgomąjį šaukštą sausų lapų. Virkite 3 minutes ir leiskite pastovėti 10 minučių. Gerti nuo 2 iki 3 puodelių per dieną.
Augalai dažnai susiję
Už Detoksikacija
Rekomenduojami naudojimo būdai
Infuzijoje
Į puodelį karšto vandens užpilkite 1 arbatinį šaukštelį arba maždaug 2 g sausų lapų. Palikite infuzuoti 15 minučių. Gerti nuo 3 iki 4 puodelių per dieną.
Nuovire
Į puodelį šalto vandens užpilkite 1 valgomąjį šaukštą sausų lapų. Virkite 3 minutes ir leiskite pastovėti 10 minučių. Gerti nuo 2 iki 3 puodelių per dieną.
Augalai dažnai susiję
Tuo atveju Raumenų skausmas, sąnarių skausmas
Rekomenduojami naudojimo būdai
Infuzijoje
Į puodelį karšto vandens užpilkite 1 arbatinį šaukštelį arba maždaug 2 g sausų lapų. Palikite infuzuoti 15 minučių. Gerti nuo 3 iki 4 puodelių per dieną.
Nuovire
Į puodelį šalto vandens užpilkite 1 valgomąjį šaukštą sausų lapų. Virkite 3 minutes ir leiskite pastovėti 10 minučių. Gerti nuo 2 iki 3 puodelių per dieną.
Komprese
Į puodelį šalto vandens užpilkite 1 valgomąjį šaukštą sausų lapų. Virkite 3 minutes ir leiskite pastovėti 10 minučių. Filtruokite ir palikite atvėsti arba atvėsti. Suvilgykite preparatu kompresą arba švarų skudurėlį. Tepkite paveiktas vietas 1–2 kartus per dieną.
Aromatinėje vonioje
Užpilkite 50 g sausų lapų 1 l vandens. Mišinį užvirinkite, nukelkite nuo ugnies, uždenkite ir palikite 15–30 minučių pailsėti. Filtruokite ir, jei reikia, leiskite atvėsti. Įpilkite preparato į vonios vandenį.
Augalai dažnai susiję
Tuo atveju Galvos skausmas, galvos svaigimas, migrena
Rekomenduojami naudojimo būdai
Infuzijoje
Į puodelį karšto vandens užpilkite 1 arbatinį šaukštelį arba maždaug 2 g sausų lapų. Palikite infuzuoti 15 minučių. Gerti nuo 3 iki 4 puodelių per dieną.
Nuovire
Į puodelį šalto vandens užpilkite 1 valgomąjį šaukštą sausų lapų. Virkite 3 minutes ir leiskite pastovėti 10 minučių. Gerti nuo 2 iki 3 puodelių per dieną.
Tuo atveju Dispepsija, Sunkus virškinimas, Virškinimo sutrikimai, Virškinimo spazmai
Geriausia vartoti po valgio, virškinimo metu.
Rekomenduojami naudojimo būdai
Infuzijoje
Į puodelį karšto vandens užpilkite 1 arbatinį šaukštelį arba maždaug 2 g sausų lapų. Palikite infuzuoti 15 minučių. Gerti nuo 3 iki 4 puodelių per dieną.
Nuovire
Į puodelį šalto vandens užpilkite 1 valgomąjį šaukštą sausų lapų. Virkite 3 minutes ir leiskite pastovėti 10 minučių. Gerti nuo 2 iki 3 puodelių per dieną.
Augalai dažnai susiję
Tuo atveju' Aerofagija, pilvo pūtimas, vidurių pūtimas
Geriausia vartoti po valgio, virškinimo metu.
Rekomenduojami naudojimo būdai
Infuzijoje
Į puodelį karšto vandens užpilkite 1 arbatinį šaukštelį arba maždaug 2 g sausų lapų. Palikite infuzuoti 15 minučių. Gerti nuo 3 iki 4 puodelių per dieną.
Nuovire
Į puodelį šalto vandens užpilkite 1 valgomąjį šaukštą sausų lapų. Virkite 3 minutes ir leiskite pastovėti 10 minučių. Gerti nuo 2 iki 3 puodelių per dieną.
Augalai dažnai susiję
Tuo atveju Bronchitas, peršalimas, sinusitas, gripas
Rekomenduojami naudojimo būdai
Infuzijoje
Į puodelį karšto vandens užpilkite 1 arbatinį šaukštelį arba maždaug 2 g sausų lapų. Palikite infuzuoti 15 minučių. Gerti nuo 3 iki 4 puodelių per dieną.
Nuovire
Į puodelį šalto vandens užpilkite 1 valgomąjį šaukštą sausų lapų. Virkite 3 minutes ir leiskite pastovėti 10 minučių. Gerti nuo 2 iki 3 puodelių per dieną.
Augalai dažnai susiję
Tuo atveju Blogas burnos kvapas, burnos higiena
Rekomenduojami naudojimo būdai
Infuzijoje
Į puodelį karšto vandens užpilkite 1 arbatinį šaukštelį arba maždaug 2 g sausų lapų. Palikite infuzuoti 15 minučių. Gerti nuo 3 iki 4 puodelių per dieną.
Nuovire
Į puodelį šalto vandens užpilkite 1 valgomąjį šaukštą sausų lapų. Virkite 3 minutes ir leiskite pastovėti 10 minučių. Gerti nuo 2 iki 3 puodelių per dieną.
Gargaliavimas
Paruoškite užpilą ar nuovirą:
- Užpilas: į puodelį karšto vandens užpilkite 1 arbatinį šaukštelį arba maždaug 2 g sausų lapų. Palikite infuzuoti 15 minučių.
- Nuoviras: užpilkite 1 valgomąjį šaukštą sausų lapų į stiklinę šalto vandens. Virkite 3 minutes ir leiskite pastovėti 10 minučių.
Filtruokite ir palikite atvėsti. Naudokite preparatą kaip skalavimą.
Augalai dažnai susiję
Tuo atveju Atminties problemos
Rekomenduojami naudojimo būdai
Infuzijoje
Į puodelį karšto vandens užpilkite 1 arbatinį šaukštelį arba maždaug 2 g sausų lapų. Palikite infuzuoti 15 minučių. Gerti nuo 3 iki 4 puodelių per dieną.
Nuovire
Į puodelį šalto vandens užpilkite 1 valgomąjį šaukštą sausų lapų. Virkite 3 minutes ir leiskite pastovėti 10 minučių. Gerti nuo 2 iki 3 puodelių per dieną.
Augalai dažnai susiję
Tuo atveju Reumatas, podagros priepuolis
Rekomenduojami naudojimo būdai
Komprese
Į puodelį šalto vandens užpilkite 1 valgomąjį šaukštą sausų lapų. Virkite 3 minutes ir leiskite pastovėti 10 minučių. Filtruokite ir palikite atvėsti arba atvėsti. Suvilgykite preparatu kompresą arba švarų skudurėlį. Tepkite paveiktas vietas 1–2 kartus per dieną.
Aromatinėje vonioje
Užpilkite 50 g sausų lapų 1 l vandens. Mišinį užvirinkite, nukelkite nuo ugnies, uždenkite ir palikite 15–30 minučių pailsėti. Filtruokite ir, jei reikia, leiskite atvėsti. Įpilkite preparato į vonios vandenį.
Augalai dažnai susiję
Savybės ir aktyvieji komponentai
Savybės
- antispazminis (flavonoidai)
- choleretikas
- cholagogas
- hepatoprotekcinis
- priešuždegiminiai (flavonoidai, rozmarino rūgštis, fenolio rūgštys, triterpenai)
- antiseptikas (fenolio rūgštys, 1,8-cineolis, alfa-pinenas)
- antioksidantas (karnozolis, karnozolio rūgštis, rosmanolio dariniai)
- smegenų tonikas (kamparas)
- sutraukiantys (taninai, alfa-pinenas)
- diuretikas
Aktyvūs komponentai
- Eteriniai aliejai: kamparas, 1,8-cineolis, alfa-pinenas, borneolis, verbenonas ir kt.
- Flavonoidai: cirkimarinas, hesperidinas
- Triterpenai ir steroidai: oleanolio rūgštis, ursolio rūgštis ir kt.
- Tricikliai diterpenai: rozmaridifenolis, karnozolio rūgštis, rozmadialas, karnozolis ir kt.
- Fenolio rūgštis: rozmarino rūgštis
Atsargumo priemonės naudojant
Nenaudoti nėščioms ir krūtimi maitinančioms moterims.
Botanikos
Rozmarinas, vertinamas kaip daugelio patiekalų pagardinimas, dažnai yra viena iš soduose auginamų aromatinių žolelių. Ji priklauso šeimai Lamiaceae. Tai krūmas, galintis pasiekti iki 1,5 m aukščio.
Jo stiebas yra padalintas į daugybę priešingų šakų, netaisyklingų išlinkimų ir padengtas pilka žieve. THE lapai yra priešingas, siauras ir linijinis, su apvyniotais kraštais apačioje, tamsiai žalia ir blizga ant viršaus. THE purpurinės mėlynos gėlės žydi nuo sausio iki gegužės, kekės šakų galuose ir lapų apačioje. THE kiaušiniški vaisiai ir spalva rudas, yra apsuptas patvarios taurelės.
Iš Viduržemio jūros šalių kilęs rozmarinas randamas sausose, karštose ir saulėtose dirvose, gamtoje uolėtose vietose ir granito sienose. Jis taip pat gali būti auginamas regionuose, kuriuose yra švelnus klimatas. Pagrindinės rozmarinų auginimo šalys yra viduržemio jūros šalys, bet taip pat Indija, Vakarų Indija, Meksika, Pietų Afrika, Krymas, JAV, Filipinai ir Australija.
Ar šis straipsnis buvo jums naudingas?
Vidutinis pažymys: 4.8 ( 164 balsai)
Bibliografija
Publikacija: Ventura-Martínez, R., Rivero-Osorno, O., Gómez, C. ir González-Trujano, ME (2011). Rosmarinus officinalis L. spazmolitinis aktyvumas apima kalcio kanalus jūrų kiaulytės klubinėje žarnoje. Etnofarmakologijos žurnalas, 137(3), 1528-1532. https://doi.org/10.1016/j.jep.2011.08.047
Publikacija: Hoefler, C., Fleurentin, J., Mortier, F., Pelt, JM ir Guillemain, J. (1987). Lyginamosios choleretinės ir hepatoprotekcinės jaunų daigų ir Rosmarinus officinalis augalų ekstraktų savybės žiurkėms. Etnofarmakologijos žurnalas, 19(2), 133-143. https://doi.org/10.1016/0378-8741(87)90037-7
Publikacija: Spiridonovas, N. A. (2012). Žolelių cholagogų veikimo mechanizmai. Vaistiniai ir aromatiniai augalai, 01(05), 1-4. https://doi.org/10.4172/2167-0412.1000107
Publikacija: Miraj, S. (2016) Įrodymais pagrįsta Rosmarinus officinalis vaistažolių apžvalga. Der Pharmacia Lettre, 8 (19). 426-436. https://www.scopus.com/record/display.uri?eid=2-s2.0-84999029577&origin=inward&txGid=42c71536e8b051c208f6320fd1a69477
Publikacija: Andrade, J.M., Faustino, C., Garcia, C., Ladeiras, D., Reis, CP, & Rijo, P. (2018). Rosmarinus officinalis L.: atnaujinta jo fitochemijos ir biologinio aktyvumo apžvalga. Future Science OA, 4(4), FSO283. https://doi.org/10.4155/fsoa-2017-0124
Publikacija: Borges, RS, Ortiz, BLS, Pereira, ACM, Keita, H. ir Carvalho, JCT (2019). Rosmarinus officinalis eterinis aliejus: jo fitochemijos, priešuždegiminio aktyvumo ir veikimo mechanizmų apžvalga. Etnofarmakologijos žurnalas, 229, 29-45. https://doi.org/10.1016/j.jep.2018.09.038
Publikacija: Nieto, G., Ros, G. ir Castillo, J. (2018). Antioksidacinės ir antimikrobinės rozmarino savybės (Rosmarinus officinalis, L.): apžvalga. Medicinos, 5(3), 98. https://doi.org/10.3390/medicines5030098
Publikacija: Haloui, M., Louedec, L., Michel, J.-B. ir Lyoussi, B. (2000). Eksperimentinis diuretikas Rosmarinus officinalis ir Centaurium erythraea. Etnofarmakologijos žurnalas, 71(3), 465-472. https://doi.org/10.1016/s0378-8741(00)00184-7
Publikacija: Leplat, M. (2017). Rozmarinas, Rosmarinus officinalis L., vaistinis Lamiaceae iš Provanso krūmynų (tezės). https://dumas.ccsd.cnrs.fr/dumas-01550355/document
Darbas: Dubray, M. (2010). Pagrindinių vaistinių augalų kontraindikacijų vadovas. La Geneytouse, Prancūzija: L. Souny.
Darbas: Corjon, G. (2018). Gydykite save augalais. Quitinas, Prancūzija: Jean-Paul Gisserot.
Darbas: Bernard, C. (2015). Gydomieji vynai ir eliksyrai. Tegyvuoja šaltinis.
Darbas: Fournier, PV ir Boisvert, C. (2010). Prancūzijos vaistinių ir nuodingų augalų žodynas. Paryžius, Prancūzija: Presses de la Cité.
Darbas: Lacoste, S. ir Lallement, M. (2014). Mano fitoterapijos biblija (HEALTH/FORME) (prancūzų kalba) (1 leidimas). Editions Leduc.s.
Darbas: Lieutaghi, P. (1996). Gerųjų žolelių knyga. Arlis, Prancūzija: Actes Sud.
Darbas: Fleurentin, J., Pelt, JM ir Hayon, JC (2016). Gerai naudoti gydomuosius augalus. Renas, Prancūzija: Ouest-France.
Darbas: Lousse, D., Macé, N., Saint-Béat, C. ir Tardif, A. (2017). Šeimos vaistinių augalų vadovas. Paryžius, Prancūzija: Mango.
Darbas: Luu, C. ir Pelt, J. M. (2016). 250 natūralių priemonių, kurias galite pasidaryti patys. Mens, Prancūzija: Gyva žemė.
Darbas: Pierre, M. (2017). Biblija apie gydomuosius augalus. Vanves, Prancūzija: Editions du Chêne.
Interneto svetainė : Monzie, M (2008). Techninis lapas, mažai išvystyta gamyba Languedoc-Roussillon: Rosemary Rosmarinus officinalis L. http://www.bio-aude.com/images/imagesFCK/file/espace_producteurs/ppam/fiche_romarin.pdf
Interneto svetainė : EMA, Žolinių vaistų komitetas (HMPC), (2010). Rosmarinus officinalis L., aetheroleum ir Rosmarinus officinalis L., folium, vertinimo ataskaita. https://www.ema.europa.eu/en/documents/herbal-report/assessment-report-rosmarinus-officinalis-l-aetheroleum-rosmarinus-officinalis-l-folium_en.pdf